1、分手后挽回的前提是你必须要先认清楚自己。如果你还没有从过去失败的恋情中走出来,那么请你不要着急,不要盲目地进行挽回,否则只会让对方更加厌恶你。2、学会改变自己,努力成为一个优秀的人。在女朋友决定和你分手之后,很多男生都觉得自己已经足够完美了,但事实上,她们可能并不这样想。因此,当你意识到自己的问题时,就应该立即开始改变自己,而不是抱怨或者等待。3、学会反思自身,看看哪些地方做错了才导致了现在的局面。4、建立新的联系,重塑自我形象。