1、分手后不要过于纠缠对方,有些人分手之后会觉得很痛苦,所以就想尽办法去挽回。但是这样做的话反而会让你们两个人都陷入一种恶性循环当中,越来越烦躁,感情也没办法再继续下去了。2、把自己变优秀,让前任后悔。在我看来,只有让他知道离开你是错误的选择,才能够真正的放弃你。如果你还沉浸在悲伤里面无法走出来,那么最终受到伤害的只会是你自己。3、转移注意力,多培养兴趣爱好。在空闲时间可以多参加一些户外活动或者社交聚会等等,因为当你忙起来的时候就会忘记那些令你难过的事情。