一、分手后不要见面,减少对方的思念。二、多给自己一些时间去疗伤。三、不要总是把过去拿出来说事。四、不要因为失恋就做一些疯狂的举动。五、分手了就没必要联系了,不管你心里有多么想他。六、删除一切联系方式。七、在分手期间尽量避免与前任接触,如果真的无法控制自己的情绪,那也应该找个合适的理由告诉对方:“我们暂时还不能在一起”等。八、千万别死缠烂打,这样只会让人觉得你更加卑微,并且使对方看轻你。九、努力工作和学习,转移注意力。十、尽快开始下一段感情,将上一段感情彻底封印。
1.控制情绪2.多回忆美好时光3.减少幻想4.现实5.充实生活6.认识自己