一、找朋友倾诉,把心中的苦闷说出来。二、多和家人聊天,缓解自己内心的压力。三、寻求外界帮助,比如:到公园散步或者参加户外活动等。四、分手后要走出失恋的阴影,首先要做好充足的准备,你可以试着去想象美好的未来生活,让自己在快乐之余忘记伤痛;其次是转移注意力,尽量避免独处,多培养兴趣爱好,有条件的话还可以到健身房锻炼身体,打球,游泳都不错哦!
这个需要时间吧.而且也不知道你们现在什么关系.所以最好的办法就是时间了.当然要对方主动提出复合的话那就更好啦.祝福你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~