1、首先你要做的就是,去把他忘记。2、然后再找一个男朋友,开始新生活。3、当自己在感情中受到伤害时,我们应该学会反思和总结。4、如果真的放不下前任男友,那么可以尝试着用其它方式来排解这种痛苦。5、让自己忙碌起来,充实起来。6、转移注意力,多参加集体活动。7、适度地与异***往,保持正常的人际关系。8、分散对失恋的注意力,尽快从悲伤中走出来。9、将心比心,设身处地为他人着想,宽容别人的过错。10、积极寻求家人和朋友的帮助。11、培养兴趣爱好,多运动锻炼。12、借酒浇愁,以此麻醉自己。